太股を細くするエクササイズで痩せよう！

ここ最近の新規のお客様は、
太股を細くしたい、とご要望の方
多いですね

皆さんに共通する特徴としては、
お尻が開いてしまっている、こと

身体の使い方に原因があるんですね

で、これを比較的　簡単に
整える方法があります

そのやり方、ご紹介しますね☆

太もも痩せに効果あり！の骨盤エクササイズ♪

全身が映る鏡があるといいですね

真っ直ぐに立って、
片方の脚を前後に、
真っ直ぐ振り子のように振る、
これだけ！

真っ直ぐできるようなったら
反対側の脚をやって下さい

不安定な体勢になるので
片方の手で、壁やテーブルに掴まると
やりやすいと思います

実は、真っ直ぐ振れない方、多いです(汗)

どうしても、後ろに開いてしまったり、
脚が　ジグザグにしか振れなかったり、
動かせなかったりすることも、あります

ポイントは、真っ直ぐ振り子のように
前後に振る、んですよ！

ぜひ、やってみてください

うまくいかないなら、、、
サロンでも教えております

手強いケースが多いので
マンツーマンで
姿勢を整えながら、
時間をしっかりとってお教えしますよ

□骨盤エクササイズオプション　￥4,950.⇒初回￥1,950.
＊オプションメニューです、
エクササイズオプションのみでは承りません。

正直、
自己流で運動されるより、
ずっと効果が高いです
興味があれば、チェックしてね☆