サロンにいらっしゃるお客様から、よく伺うお話です。
脚を細くしたくて、エステに通っても思ったように細くならない、
食事制限をしたら、胸だけ痩せて脚はそのまま。残念な結果に。。。

というもの。

確かに、食べ過ぎると「足が太くなる」と感じるお客様はいらっしゃるようですが。。。。
でも、脚を細くしたいなら、食事制限よりも　まず最初に見直して欲しいことが有ります

それは、「姿勢」。
姿勢を正すと、身体や脚が整います。
その証拠に、サロンご利用の初回のお客様には、姿勢指導をさせて頂くのですが、
それだけで、脚がくっついて、見た目が変わるケースが多いからです

「あっ！」とか、「えっ！」とか、驚きの声を上げるお客様も、珍しくありません

姿勢をちょっと意識するだけで、下半身のライン、ボディラインが変化します。
ただ、見た目は変化しますが、当然、太さはそのまま。
ここは、施術で歪みを整えれば、むくみがとっても流れやすくなり、徐々に細くなっていきます。

脚を細くしたいという方は、脚やせに執着してしまって、それ以外見えなくなっているかも、、、と感じるお客様さえ、いらっしゃいます

「食べてはいけない」という思い込みで、健康状態を悪くしているお客様も、時にいらっしゃいます

身体に必要な栄養まで取らないから、筋肉がないのに脂肪が多め。
筋肉が少なければ、代謝が低い身体になり、太りやすく痩せにくくなってしまいます。

ある程度、筋肉を保ちながらキレイに脚やせしたいなら、タンパク質を減らすのは良い方法ではありません。

それよりも、普段の姿勢や身体の使い方を意識してください。
ただ、正しい姿勢がわからない方がほとんどかと思います、
ここはお手伝いできますので、身体が不調になる程、無理な食事制限はしないでくださいね、

食事で痩せたとしても、食事を元に戻せば、あっという間にリバウンドしてしまいます。
回り道をしないで脚やせする方法は、あります！
魔法ではないので、数回で悩みが消える！とは、言えませんが、お手伝い出来ますので、困っている方は、ぜひご相談くださいね

追伸：
食べたいものをなんでも食べて良いと言うことでは、ありませんよ！
食事はバランス良く。おやつの食べ過ぎや、お酒飲み過ぎは、注意しましょう！

 

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