最近、朝晩がめっきり涼しくなってきました
まだ９月半ばなのに。。。

私の身体は対応できていないのか、
朝　起きると、
筋肉が突っ張ったような感覚があります

特に　ふくらはぎ～アキレス腱のあたりが。。。

 

もう、、、やだぁ～(嘆)
忍び寄る、老化が・・・恐いっ

 

そういえば、ここ数日、
足首あたりが冷えるなぁ～、
レッグウォーマー用意した方がいいかな、って
感じていたんですよね

施術の時は、暑くなってしまうので
その都度、調整しないと　うまくいきませんが。。。

 

急激な気温の変化、
あなたの身体は大丈夫ですか？

 

冷えるときに温めてほしい箇所

身体を冷やしたない時に温めるといい部位は、
足首、首。そして仙骨。

 

仙骨ってどこ？かというと
お尻の割れ目のちょっと上の
三角の場所。

よく冬場に、
ウエストにカイロを貼っている方がいますが、
腰よりも、もうちょっと下の仙骨がオススメです

 

今の時期は、まだカイロは早いので
腹巻きとか、お尻まで隠れるアンダーウエアなどが
おすすめかな。

 

そして、足元。

今は、サンダルにソックスとか、
パンプスにソックスなど
冷え気味の女性には嬉しい流行ですよね

ハイネックのノースリーブニットも出ていますね。
首周りも寒さを感じやすいので
いいですよね

 

流行も意識しつつ、
冷えに気をつけて元気に過ごして下さいね！