この仕事をしていると、時々感じる事があります
多くの女性は、痩せたい、脚を細くしたいといって、私のサロンにお越しになりますが、目標が曖昧な方が時々いらっしゃいます。痩せてどうしたいか、がないケースもあります。
なんとなく、世間的に痩せたい、みたいなかんじでしょうかね。
その方にとって、現実的な目標がないんです
最初のカウンセリングで
なぜ痩せたいか、
足を細くしたいのか
そして、
どうなったら満足か
というような事を伺うのですが。。。
ダイエットに成功する方は、この目標が明確で、現実的です。
たとえば、いつまでに●●になりたい、とか、
あるいは、
定期的に通いたい、とおっしゃって 実際に通うペースが一定です、
きちんとそのペースを守ります。
痩せたらいいなぁ~と思っているだけではなく、痩せる為、きれいになる為に、計画的にサロンに通うのです。
もちろん、仕事などの都合で、思い通りに行かないこともありますが、軌道修正しながら、サロンに通ってくださっています
だからでしょうか、、、
私のサロンに通うお客様は、たぶん人生にも成功しているお客様ですね
ステキなお客様が多くて、いつも刺激を受けています☆
ダイエット成功も、人生の成功も、
まず目標・計画を立てることから!
今年のお正月に、「今年は痩せる!」なんて目標を立てた方、いらっしゃいますか?それは実現できているでしょうか?
実現できていたら、おめでとうございます!素晴らしいですね☆
一方で、残念ながら、三日坊主で終わってしまうケースも、多いかと思います。
完璧にできないとしても、軌道修正しながら、コツコツ積み重ねていくことが、目標達成するには欠かせないこと、だと感じます
だから、これだけは毎日やろう、これなら毎日できるというものを1つ、見つけて、まずはそれだけでも絶対やる、という決意が大切。
どうなりたいか、自分の本当の気持ち、わかっていますか?
お客様のお話を伺うと、夢見ているかも。。。と感じることもあります。かなり具体的なものも、あります。
私としては、どちらも大切だと思っています。
私がおすすめするのは、本当に理想とするあなたの姿はどんなものなのか、どんな日々を送るのが理想なのか、どんな風に人から見られたいのか、というような、夢で良いので、まずはその理想像を思い描くこと。
それが見つかったら、では、現実的に、そこへむかって、この三ヶ月間の目標を立てる、
それがクリアできたら半年後の目標をたてる、というのを繰り返すことです。
かなりストイックな感じもしますが、成功する秘訣って、コツコツ積み重ねることだと実感しているので。
短期間でできることなんて、一時的なこと、なんです。
追伸:
一人では、くじけそうになるダイエット。
定期的にサロン通っていただければ、お力になれるはずです!
食事についてはあまりいいませんが、
姿勢については、うるさいかもしれません。
それでOKなら、ぜひ、お越しください(^^)
詳しいサロン情報は、こちらからチェックして下さい
www.catnap-salon.com/